Hotel Mousai y Garza Blanca presentan el proyecto Junio de
Bienestar, con la intención de compartir con sus huéspedes y con la comunidad
de Puerto Vallarta importantes temas sobre salud y bienestar.
Durante todo el mes de junio se ha invitado a diferentes
personas que tienen algo qué decir respecto a este estilo de vida más
saludable. Yovana Mendoza mejor conocida como Rawvana es una de ellas y
comparte con nosotros su sana experiencia:
“Yo llevo una alimentación basada en frutas y verduras,
nueces y semillas todas crudas en su estado natural, esta alimentación ha
tenido un impacto positivo para mi vida, me da muchos beneficios como mejor
digestión, más energía, mejor humor; una persona que tiene enfermedades como
cáncer, diabetes puede ser revertida por medio de esta alimentación; le das a
tu cuerpo la posibilidad de desintoxicarse, sanar por sí solo, de regenerarse
solo.
“No he tenido ningún impacto negativo y eso es lo que me
motiva a seguir con este estilo de vida.
Tengo ya casi dos años y medio con este tipo de alimentación, tengo un
canal de youtube, donde hago retos: tengo unos de tres, otro de cinco, otro de
siete y dos de catorce días y son retos que la gente puede seguir, y pues yo
les doy todas las recetas, los planes alimenticios, pero estoy pensando en
hacer una guía de 30 días, como un libro en línea que la gente podrá descargar
y usar como guía para llevar esta alimentación.
“Yo hice este cambio de alimentación porque quería
desintoxicar mi cuerpo y fue esa la razón, me sentí súper bien y decidí
continuar con esta alimentación, ya dejé de comer proteína animal, dejé de
tomar alcohol, dejé de fumar cigarro y muchas sustancias que me estaban
afectando de forma negativa, simplemente me empecé a sentir tan bien que eso me
motivó a seguir.
“Un consejo que les doy es que tomen el reto, prueben, en sí
desintoxicar el cuerpo es algo muy saludable para cualquier persona aunque no
quieran dejar su anterior alimentación por lo menos dense unos días para que
dejen descansar a sus sistema digestivo un poco, limpiarlo y que vean por sí
mismos como se sienten, lo que yo siempre le digo a la gente es que coman más
frutas y verduras pero si háganlo, yo hago mis recetas de licuados y de jugos y
ensaladas, a las personas se les facilita hacer licuados, entonces por ahí
pueden empezar, tomando muchos licuados todos los días: por la mañana, en la
tarde… eso les serviría para empezar”.
Síguela en Rawvana,
Facebook, youtube
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